עוצמה היא מרכיב חשוב בחייו המוצלחים של כל גבר. ההערכה העצמית שלהם תלויה בה. אם בנוער לא היו בעיות בפעילות מינית, אז עד גיל 60, לגברים רבים יש סטיות חמורות בחיי המין שלהם. בגלל הפרעות זיקפה, חלקם מסרבים לקיים יחסי מין לחלוטין. זה מושפע ממספר רב של גורמים חיצוניים ופנימיים.
אם יחסי מין אינם נכללים לחלוטין, קיים סיכון למחלות מסוימות. על מנת ששיטות להגברת העוצמה אצל גברים בגיל 60 יהיו יעילות ככל האפשר, אנו ממליצים בחום להתייעץ עם מומחה.
סיבות לירידה בעוצמה
עם הגיל, החיוניות של כל אורגניזם מתפוגגת בהדרגה. זאת חווים גברים בני 60 ומעלה. התהליכים המטבוליים שלהם מאטים, האיברים הפנימיים מתחילים לעבוד בצורה גרועה יותר. תהליכים ניווניים משפיעים גם על מערכת גניטורינארית.
אצל גברים מקבוצת הגיל המבוגרת, המשיכה מופחתת באופן ניכר, והעוצמה עשויה להיעדר כמעט. ברוב המקרים, הסיבה לתופעה היא חוסר איזון הורמונלי. כמות הטסטוסטרון בדם יורדת, וזו הסיבה שהפעילות המינית מופרעת.
בנוסף, הסיבות הבאות יכולות להוביל להפרעת זיקפה:
- נוכחות של מחלות לב וכלי דם - הן גורמות לסטיות חמורות בעבודה של זרימת הדם, שבגללן נחלשת זרימת הדם לאיברי האגן. כל זה מוביל לפעילות לא מספקת של הפין ולירידה בעוצמה.
- אורח חיים שגוי - תזונה לא בריאה, אורח חיים לא פעיל מספיק, הרגלים רעים, תהליכים זיהומיים או דלקתיים תכופים יכולים לעורר ירידה בפעילות המינית.
- הימצאות מחלות של מערכת גניטורינארית - מחקרים הראו שברוב המוחלט של המקרים, הגורם לעוצמה נמוכה בגברים מעל גיל 60 הוא דלקת בבלוטת הערמונית, אדנומה של הערמונית, סרטן ודלקת השופכה.
- מחלות של המערכת האנדוקרינית - העוצמה הופכת כמעט מינימלית אם גבר מפתח סוכרת מסוג 1 או 2, תפקוד לקוי של בלוטת התריס.
שיטות ההשפעה היעילות ביותר
לפני שממשיכים בטיפול בבעיות זיקפה, יש צורך להתייעץ עם המומחה המטפל.
זה יעזור לאבחן את הפתולוגיה בזמן, מה שגרם לסטיות בעבודה של מערכת גניטורינארית.
בבית ניתן לנרמל את העוצמה בשיטות הבאות:
- יוגה היא מערכת ייחודית של פעילות גופנית שפותחה לפני כמה אלפי שנים. עם פעילות גופנית נכונה, אתה יכול להגביר את הפעילות המינית שלך, כמו גם לשפר את טונוס השרירים. החשיבות הגדולה ביותר היא התנוחה של הפרפר והקוברה. בעזרתם ניתן להזרים דם לאזור האגן. אם אין לך ניסיון בביצוע משימות אלו, מומלץ לבצע אותן בפיקוח מומחה.
- חיזוק שרירים חשובים – לכוח הגברי יש חשיבות גדולה ביותר לרצפת האגן. ישנם קומפלקסים רבים המשפיעים לטובה על מצבו של חלק זה של הגוף. עם ביצוע קבוע של תרגילים מיוחדים, תחזיר כוח לאיבר המיני שלך. התרגיל הפשוט ביותר הוא החזקת שתן למשך מספר שניות בזמן מתן שתן. חזור על התרגיל 50 פעמים לפחות 3 פעמים ביום.
- פעילות אירובית היא אחת השיטות היעילות ביותר לפיזור הדם בכל הגוף. זכור כי עומסים כאלה אינם מקובלים על כולם. לאחר התייעצות עם מומחה, ימליץ לך על ענפי ספורט מסוימים שאתה יכול לשחק ללא נזק. הכי לא מזיקים הם רכיבה על אופניים, הליכה באוויר הצח או פעילות גופנית קלה בבוקר.
- אכילה בריאה - הדרה של מזונות מסוימים מהתזונה תעזור למנוע השלכות שליליות בצורה של ירידה בעוצמה. ישנם גם מספר מוצרים המשפיעים לטובה על החוזק הגברי. הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לגבי מה הכי טוב להמציא דיאטה. אם זה שורר ממזונות צמחיים שעשירים באלמנטים שימושיים, תיפטר מתפקוד לקוי.
שיטות רפואיות של מאבק
הכי קל להגביר את העוצמה אצל גברים מעל גיל 60 בעזרת תרופות. בכל בית מרקחת, אתה יכול בקלות למצוא תרופות המגבירות את הכוח הגברי. בעזרתם ניתן להגביר את החשק המיני, כמו גם לנרמל את זרימת הדם באגן הקטן. יש לזכור שתרופות אינן יכולות לפתור את הבעיות שעוררו הפרעה בתפקוד המיני.
אם יש לך בעיות חמורות בתחום המיני, יש צורך להתייעץ עם סקסולוג, אורולוג ופסיכותרפיסט. אם יש סטיות בעבודה של איברים פנימיים או מחסום פסיכולוגי, כדורי עוצמה לא יביאו את התוצאה הרצויה. אם התפקוד לקוי נגרם על ידי דלקת באיבר המין, התערבות כירורגית נקבעת. רק לאחר שניתן יהיה לשחזר את הפעילות המינית. ניתן לחלק את כל התרופות להגברת העוצמה ל-3 קבוצות:
- תכשירים המבוססים על הורמון הטסטוסטרון;
- ממריצי עוצמה - טבליות על בסיס סילדנפיל;
- תכשירים צמחיים - טבליות על בסיס יוהימבין.
לפני שתתחיל ליטול תרופות להגברת העוצמה, עליך לעבור בדיקת אבחון מורחבת על ידי מומחה
טיפול באמצעים מסוימים יכול להוביל להתפתחות של סיבוכים. רק רופא יגיד לך אילו מוצרים יהיו בטוחים לחלוטין עבור הגוף שלך. ברוב המקרים, תכשירים הורמונליים מבוססי טסטוסטרון עוזרים לבסס חיי מין.
בעבר, תרופות להגברת העוצמה אצל גברים הופקו אך ורק בצורה של טבליות וזריקות. יצרנים מודרניים השיקו ייצור של ג'לים וטלאים שונים שיש להם השפעה חיובית על העוצמה. זכור כי קרנות כאלה מביאות רק השפעה קצרת טווח. אם ברצונכם להיפטר משורש הבעיה, כדאי לעבור בדיקת אבחון ממושכת. לאחר מכן, הרופא בהחלט ירשום לך טיפול שיחזיר את העוצמה לקדמותה.
תרגילי אימפוטנציה
ניתן יהיה להגביר את הכוח המיני הגברי אם תספקי לעצמך פעילות גופנית סדירה.
רופאים ממליצים לשחק כדורגל, לשחות, לרוץ או ללכת.
זה יעזור לפזר את הדם בכל הגוף, כמו גם לבסס תהליכים מטבוליים באגן. בנוסף, יש לו השפעה חיובית על ייצור הטסטוסטרון. כדי להשפיע ישירות על הפעילות המינית, מומלץ לבצע תרגילי קיגל. בעזרתם ניתן יהיה למנוע גודש, וכן להאיץ את זרימת הדם באגן.
ערכת תרגילים מאת ד"ר קיגל מספקת לחקר שריר הפבוקוציגאוס. אתה צריך לבצע אותם במהלך מתן שתן: להחזיק את זרימת השתן במשך 5 שניות, ואז להירגע ולחזור על הגישה שוב. זה יעזור למנוע גודש בעתיד, משפר משמעותית את העוצמה. אתה יכול גם לנרמל את הכוח הגברי על ידי סחיטת שרירי הפרינאום למשך 10-20 שניות. התוצאות הראשונות מופיעות תוך מספר שבועות.
דיאטה טיפולית
הקפדה על תזונה טיפולית מיוחדת תעזור לבסס כוח גברי. בעזרתו ניתן להזין את הגוף באלמנטים שימושיים, להסיר רעלים ורעלים. צריך לזכור שאחרי 60 שנה, הגוף כבר לא צריך לצרוך את אותה כמות של פחמימות וחלבונים. כדי לשמור על הכוח הגברי, עליך לקחת את התכונה הזו בחשבון בעת הידור דיאטה. חשוב מאוד לצרוך את המזונות הבאים באופן קבוע:
- פירות וירקות טריים - להזין את הגוף עם ויטמינים ומינרלים שימושיים;
- פירות יער טריים;
- אגוזים - מכילים כמות גדולה של חומצות שומן האחראיות על תהליכים מטבוליים;
- דגנים ושעועית - לנרמל תהליכים מטבוליים, להסיר רעלים מהגוף;
- מוצרי חלב;
- מרקים מלאי שנאה;
- בשר רזה.
שיטות טיפול עממיות
ניתן יהיה להגביר את העוצמה בעזרת שיטות טיפול עממיות. ישנם מתכונים רבים המשפיעים לטובה על בריאות הגברים. זכור שהם יעזרו לפתור את הבעיה באופן זמני.
בנוכחות מחלות של האיברים הפנימיים, התוצאה מהשימוש תהיה מינימלית.
המתכונים היעילים ביותר הם:
- תערובת אגוזים ודבש - קחו את המרכיבים הללו בפרופורציות שוות, טוחנים היטב את האגוזים ומערבבים לתוכם דבש טבעי. אפשר להוסיף כמה טיפות מיץ לימון לשיפור הטעם. קח כפית כל בוקר על בטן ריקה.
- תמיסת כוסברה ופטרוזיליה. מערבבים את החומרים הללו בפרופורציות שוות, ואז קח את הרכיבים בשיעור של 1 כפית לליטר מים. קח עירוי של כפית 3 פעמים ביום עם הארוחות במשך חודשיים.
- מרתח סרפד - לוקחים 100 גרם עלי סרפד, ממלאים אותם בליטר מים ומניחים לחליטה למשך הלילה. לאחר מכן, שים את המוצר על אש קטנה ומבשלים במשך שעה. לאחר זמן זה, מוציאים את המרק מהכיריים ומניחים להתקרר. קח כוס תרופה לפני השינה למשך חודש.
- ג'ינסנג עם דבש. קח 100 גרם של שורש ג'ינסנג וטחן אותם ביסודיות, ואז ערבב עם אותה כמות של דבש טבעי. כל בוקר, התחל בשתיית כוס מים שבה אתה צריך לדלל 1 כפית של תרופה זו.
- יין לבן. למשקה אלכוהולי זה במינונים מתונים יש השפעה מועילה על הגוף. זה מאיץ את הדם, מונע גודש. קח 50 מ"ל לפני השינה למשך חודש.
מניעת הידרדרות הכוח
אם הכל בסדר עם העוצמה, אבל אתה לא רוצה לאפשר התפתחות של בעיות בעתיד, אתה צריך לעקוב אחר כמה אמצעי מניעה. זה יעזור למנוע תהליכים ניווניים. הטיפים היעילים ביותר הם הטיפים הבאים:
- סרב להפקרות, מה שיעזור להפחית את הסיכון להידבקות בזיהומים מיניים;
- התאמן באופן קבוע כדי לעזור לשפר את זרימת הדם.
- השג לעצמך חיי מין רגילים;
- לעבור באופן קבוע בדיקות אבחון אצל הרופא המטפל;
- הקשיבו לגוף שלכם: השתדלו לא לעבוד יתר על המידה;
- התלבש למזג האוויר: אין לקרר או לחמם יתר על המידה;
- לאכול נכון - להוציא מזונות שומניים, מטוגנים, מעושנים, כבושים מהתזונה;
- לוותר על הרגלים רעים: עישון, שתיית אלכוהול;
- נסו ללכת באוויר הצח ככל האפשר;
- שימו לב למשקל שלכם - כל קילוגרם משפיע לרעה על העוצמה.